生理痛にお悩みですか?

女子にとって生理痛はホントに辛いものです…そんな生理痛を少しでも緩和してくれるツボがあったら嬉しいですよね?当サイトでは生理痛を緩和してくれるツボについてご紹介したいと思います。

生理痛にお悩みですか?

生理痛に効果的なツボ

生理痛は女性特有の悩みで、そのつらい症状を緩和させるための方法はいくつかありますが、生理痛にきくつぼがあることをご存じでしょうか。つぼ押しは即効性があるといわれており、生理痛の緩和に期待ができます。以下に7つのつぼを紹介します。
(1)三陰交(さんいんこう)は、内くるぶしから指4本分上の骨と筋肉の境目にあります。このつぼは、腰痛や冷えなどにもよいとされています。
(2)血海(けっかい)は、 膝の内側の足を伸ばした際に、少しへこむところから指3本分上のところにあります。このつぼは、生理不順や腰痛、体のこりや、いらいらの解消にもよいとされています。
(3)気海(きかい)は、おへそから指2本分下のところにあります。このつぼは、腰痛や貧血の改善にもよいとされています。
(4)関元(かんげん)は、おへその真下から指4本分のところにあります。このつぼは、腰痛や冷え、子宮筋腫の予防などにもよいとされているつぼです。
(5)足三里(あしのさんり)は、膝下のくぼみからやや外側に指4本下にさがったところにあります。このつぼは有名なので、聞いたことがある方も多いと思いますが、胃痛や胃もたれ、むくみや下痢など消化器症状の改善によいとされています。
(6)合谷(ごうこく)は、手の親指と人差し指の間の骨が合わさったところから、少し人差し指よりにあります。万能のつぼと言われ、手足の冷えや体のこり、むくみ、気分を落ち着かせる効果もあるつぼです。
(7)腎ゆ(じんゆ)は、背中にあり、1番細いウエストの高さの背骨から、左右それぞれ指2本分外側にあります。このつぼは、腰痛や体の冷え、むくみ、生理不順によいとされているつぼです。他にも体のいたるところにつぼはあります。つぼおしは自宅でも手軽にできるので、生理痛に悩んでいる方は1度試してみるとよいでしょう。

■薬でも治せる生理痛に
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